الشمس والجلد
أ.د هانى الناظر
زميل الكلية الملكية للأطباء-انجلترا -رئيس المركز القومى للبحوث السابق وأستاذ الامراض الجلدية

يتميز فصل الصيف بطول فترات سطوع الشمس والتى تحمل معها بعض الفوائد لجلد الأنسان كما أنها قد يكون لها ايضاً بعضاً من الاثار الضارة.
وتصدر عن اشعة الشمس أنواع مختلفة من الاشعة اهمها بالنسبة لصحة الجلد الأشعة فوق البنفسجية وهذه الاشعة تنقسم الى ثلاثة أنواع هى الأشعة طويلة الموجة والأشعة متوسطة الموجة والثالثة قصيرة الموجة. وتعتبر الاشعة فوق البنفسجية المتوسطة وقصيرة الموجة هى الأخطر على الجلد وتكون خلال الفترة من التاسعة صباحاً وحتى الرابعة عصراً وتتمثل مشاكلها فى أنها تسب حروق مباشرة للجلد خاصة عند الأطفال والسيدات كما أنها قد تسبب ما يعرف بالحساسية الضوئية نتيجة تفاعلا مع بعض الادوية والمستحضرات التى قد يستخدمها الانسان واحيانا تؤدى الى ظهور البقع السمراء على الوجه واليدين ،كما ان الاشخاص اللذين يعانون من النمش عرضة لزيادة المساحات المصابة مع التعرض لتلك الاشعة وعلى المدى الطويل يؤدى التعرض للشمس خلال هذه الفترة لظهور التجاعيد وفقدان البشرة لنضارتها نتيجة للتأثير المباشر للأشعة على مادة الكولاجين الموجودة بالجلد.ومن ناحية أخرى وعلى العكس من ذلك فإن الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة تعتبر مفيدة للجلد حيث تساعد على تكوين فيتامين د كما أ،ها تساعد على علاج بعض الامراض الجلدية مثل حب الشباب والصدفية وتتوافر هذه الأشعة خلال الفترة من بعد شروق الشمس وحتى التاسعة صباحاً كذلك فترة قبل الغروب بين الرابعة والسابعة مساءً.
تشققات الكعبين والقدمين
تعتبر ظاهرة تشقق الكعب والقدم واحدة من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثير سواء كانوا ذكورا او اناثا . وتظهر الاعراض في منطقة الكعب علي هيئة جفاف شديد بالجلد يصاحبه شقوق تختلف فى الحجم والطول من صغيرة إلى متوسطة وأحياناً تصبح تشققات كبيرة وغائرة بالجلد ويصاحبها فى بعض الأحيان نزف دموى من حين إلى آخر كما أنها تؤدى إلى الاحساس بالألم خاصة مع الوقوف والمشى .
والمشكلة قد يكون لها أكثر من سبب فالأشخاص ذوى البشرة الجافة بصفة عامة يكونون عرضة للإصابة ، كما أنه وجد من الدراسات والأبحاث أن العوامل الوراثية تلعب دوراً فى كثير من الحالات . وعلى جانب آخر قد تحدث هذه الظاهرة كعرض من أعراض مرض الصدفية فى منطقة القدمين حيث تؤدى إلى ظهور قشور فضية اللون وجفاف شديد بالجلد وتشققات يصاحبها نزيف دومى واحمرار بمنطقة القدم بالكامل كذلك فإنه تلاحظ أن الأشخاص الذين يسيرون ويعملون بدون إرتداء أحذية أو جوارب فإنهم عرضة أكثر لظهور تشققات القدمين كما أن تعرض القدمين لفترات طويلة للماء والطين كما يحدث الأشخاص الذين يعملون فى الحقول أو سيدات المنازل الذين يقمن بعملية تنظيف الأرضيات وهن حفاة القدمين فإنهن يتعرضن بسهولة للإصابة .
ولعلاج هذه المشكلة علينا أولاً أن نبدأ بالوقاية والتى تعتمد أساساً على عدم السير أو الوقوف بدون جوارب أو أحذية ، كذلك فإن شرب الماء كثيراً واستخدام الكريمات المرطبه يشكل عاملاً أساسياً فى الوقاية ، أما العلاج فيعتمد على استخدام الأدوية التى تحسن الدورة الدموية فى الأطراف ، كذلك مضادات الأكسدة مع ضرورة استخدام العلاجات الموضعية فى صورة مراهم ومركبات تحتوى على مواد تساعد على التئام الجوح من خلال تنشيط خلايا الجلد وفى كل الأحوال لابد من استشارة أخصائى الأمراض الجلدية لتحديد العلاج المناسب .