الصيام يعالج الشعر والجلد وحب الشباب
أ.د هانى الناظر
زميل الكلية الملكية للأطباء-انجلترا -رئيس المركز القومى للبحوث السابق وأستاذ الامراض الجلدية
لاشك أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي تتأثر تأثرا كبيرا بالصيام خلال الشهر الكريم نظرا لارتباطها بالغذاء فتجد منها ما يحتاج لعناصر غذائية تقل في الجسم مع الصيام وبالتالي تحتاج لتعويض هذا النقص من خلال مائدة الإفطار كأمراض سقوط الشعر وجفاف الجلد من الأمراض الجلدية أيضا ما يزداد حدثه مع أكلات معينه كأمراض الحساسية وبالتالي يكون الصوم خير علاج لها 0
وحل هذه التسائولات كان اللقاء مع الدكتور هانى الناظر – رئيس المركز القومي للبحوث وأستاذ الأمراض الجلدية والذي تحدث قائل لاشك أن الصوم وما يتبعه من تغيير في العادات الغذائية يكون له علاقة بالجلد خاصة شعر الرأس والذي يتأثر بالتغيير في مستوى عناصره غذائية معينه مثل فيتامين أو د ولان الشعر هو تاج حواء فلابد من توفير هذه العناصر الغذائية على وجه الخصوص على مائدتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان وللشعر والجلد بصفة خاصة أوصى بطبق هام للغاية على مائدتي الإفطار والسحور وهو السلاطة الخضراء ) الطازجة والذي يحتوى على الجزر والطماطم والخيار والفلفل وأوراق الجرجير الطازجة حيث إنها كلها أساسيه وضرورية للعشر وحيوية الجلد وبرقه الطبيعي أيضا أوصى بتوفير البروتينيات الخالية من الدهون والمتوفرة في اللحوم لان البروتينيات أيضا هامة جدا لعلاج مشاكل الشعر
وحول بعض الأمراض الجلدية التي تزداد حدتها مع آكلات معينه تحدث د / هانى الناظر قائلا هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان وذلك لزيادة حدتها مع بعض الأكلات مثل أمراض الحساسية خاصة الارتكاريا والتي تظهر على هيئه بقع حمراء في جميع أجزاء الجسم وتصاحبها حكه شديدة هذا المرض تزادا حدته بتناوله الحوادق والمخللات والطرشى والبيض والشكولاته والفراولة ومن هنا تأتى الفرصة لمريض الارتكاريا فرصه ألهيه لعلاج طبيعي دون ادويه خلال شهر الصوم
وينتهز الدكتور / هانى الفرصة ليحذر من خطورة انتشار طبق المخللات على مائد الإفطار بصفة منتظمة قائل يجب التخلص فورا من هذ ه العادة السيئة لما لهذه المخللات من أضرار لمرض الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي والتي يكون الصوم فرصه لإراحتها
أيضا هناك أمراض جلديه أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزداد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئه بثور حمراء قد تصل إلى بثور صديديده وهذا المرض بالذات يحتاج إلى الإمتاع عن الاطعمه الدهنية والحلويات والسكريات التي تخزن في الجسم على هيئه دهون تؤدى لزيادة انتشار هذه الحبوب ومن هنا يجب انتهاز فرصه الصوم في الابتعاد عن كثره تناول السكريات والدهون 0 ولم ينس د/ هانى الناظر في حديثه الاشاره إلى أهم فائدة قد تأتى من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثره المساحيق والمكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها وجمالها والحصول على بشره اكثر إشرافا 0 |
